天眞堂氣功鍼灸院 | 日記 | 安眠法

　東西南北のどちらに頭を向けて寝たら安眠できるかについて解説しようかと思ったのですが、これは八宅風水の解説をしなければならず、ややこしい話になりそうなので止めます。お知りになりたい方は治療にお越しになられたさい、お尋ねください。
　で、それよりも、安眠のためには頭の近くだけでなく、身体の近くに携帯電話、スマフォ、パソコン、テレビ…など電化製品を置かないことです。携帯電話などを寝ている間に充電するという人も少なくないようですが、これは最悪です。寝室以外のどの部屋であっても睡眠中の充電は止めた方がよいです。
　もっと言えば、不必要なコンセントは睡眠前に抜いてから寝られるとよいですね。これが何よりの安眠法です。