天眞堂氣功鍼灸院 | 日記 | カゼの対策と予防

バタバタしている間に年末を迎え、２０１４年も残り数えるほどですね。
暖冬という予報を裏切って寒い冬で、インフルエンザも猛威を奮っているようです。
インフルエンザか、ただのカゼなのかわからない場合もありますが、いずれにしても、亜鉛とビタミンCを摂っていれば大丈夫です。
　もちろん、これらは予防としても重要です。
　いずれも薬局で買えますが、亜鉛はDHCじゃないものがよいです。ビタミンCは岩木製薬のものがお勧めですが、なかなか普通の薬局にはありません。アマゾンにはありますが。