天眞堂氣功鍼灸院 | 日記 | ストレスについて②

　昨日は、“ストレスは自分の内側にある。”ということをお話ししました。
　つまり、絶対的に対象となっているその物や事や人にストレスが存在しているわけではないということですね。
　そこを理解するとストレスに対処する方法が見えてきます。
　なぜなら、絶対的に外側にストレスが存在しているということなら、それが存在している限りストレスはどうしようもないということになってしまいます。
　例えば会社がストレスだと感じている人は、会社をやめない限りストレスから抜け出せないということになるわけです。
　でも、そうではなく、ストレスを感じている自分を変えていけば、ストレスに対処できるのです。
　それは次回に。