天眞堂氣功鍼灸院 | 日記一覧

　１５年ぶりの海外旅行、そして初めての韓国旅行に行ってきました。
　非日常的な環境、それも海外という状況は脳を活性化するには非常に良い方法の一つだなと感じました。言葉や文化の違い、そして空気の違い、食べ物の…

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　普通、玄米ご飯というと、玄米を水と火で炊いたごはんのことですね。しかしながら、火で炊いた玄米にはα（アルファ）デンプンが含まれ、これは消化酵素により分解されブドウ糖となって吸収されます。ブドウ糖を唯一…

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　食事療法の中では、肉食と砂糖類を禁じた玄米菜食が有名ですが、玄米を火で炊き、野菜を煮たり炒めたりしたものでは酵素やビタミンが熱で破壊されてしまいます。
　生野菜は身体を冷やすので良くないと言いますが、実は…

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　不妊治療で来られている患者さんですが、これまで何度も人工授精を行ってきましたが、一度も着床（受精卵が子宮壁に着いて妊娠が成立すること）に至っていません。私のところに来られてからも人口授精に２度失敗して…

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　“気”のことを知ると、それは医学・健康ということだけに留まりません。運気・運勢、心理学、スポーツ、食事、旅行、仕事、政治、経済など、あらゆる分野に通じてきます。そもそも気の世界には枠組みはないのです。
　…

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先日も記事に書きましたが、私は中学生の時に中国武術に興味をもったことが今日の私の原典になっています。
　その時、最も影響を受けたのが中国武術研究家の松田隆智氏の著書であり、中でも『謎の拳法を求めて』（東京…

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　さて、良好な睡眠を得るための２回目です。
　寝室が整理整頓されていることも大事なことです。
　整理整頓されていないと、そこから悪い波動が出ますので、安眠できませんから寝ても疲れがとれません。というより、そこで…

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　健康の保持・増進においては、睡眠は重要な位置を占めています。睡眠が不十分だと熱中症にもなりやすいのです。
　良い睡眠を考えた場合、寝具の良しあしが影響することはおわかりいただけるかと思います。でも、意外と…

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　今日は名古屋・岐阜は３５度の猛暑日でした。こう暑くなると急激に熱中症が増加しますね。
　熱中症対策には水分補給が言われていますが、水分は空腹時に摂取すべきです。食事中と食後すぐは胃液を薄めてしまい、消化力…

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　宿便については内視鏡検査で大腸の壁を観察してみたところ、糞便が壁にこびりついている事実はなかったと言われています。でも、実際に宿便が出たということはあります。
　壁にこびりついているというのは概念的な表現…

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